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Qualidade do sono, estado de humor e qualidade de vida funcional de adultos estudantes e/ou trabalhadores

2024-11-13T00:00:00Z

Title: Qualidade do sono, estado de humor e qualidade de vida funcional de adultos estudantes e/ou trabalhadores Authors: FERREIRA, Otávio Otávio Manoel Cunha Abstract: O sono é um processo fisiológico fundamental com resultados importantes nos aspectos biopsicossociais, podendo impactar de forma positiva ou negativa na saúde. A falta de sono, por exemplo, pode resultar em danos em vários aspectos da vida, incluindo a saúde física e mental, a funcionalidade e a qualidade de vida. Para tanto, o objetivo do presente estudo foi analisar a relação entre a qualidade do sono, qualidade de vida e funcionalidade relacionados ao sono, bem como o estado de humor de indivíduos adultos (estudantes e/ou trabalhadores). O estudo contou com a participação de 33 indivíduos da cidade de Monte Carmelo/MG. Os participantes responderam aos questionários e escalas relacionados ao sono, humor, sonolência e qualidade de vida: Avaliação do estado funcional relacionado ao sono - Questionário de Desfechos Funcionais do Sono (FOSQ-10); Avaliação da preferência circadiana (cronotipo); Questionário de Matutinidade e Vespertinidade de Horne e Ostberg; Avaliação do Estado de Humor de Brunel (BRUMS); Avaliação da sonolência (ESS) e Avaliação da qualidade do sono Pittsburgh. Diante dos resultados, encontramos correlação positiva significativa entre idade e qualidade do sono (IQSP>5), bem como negativa entre a idade e eficiência do sono. Boa eficiência do sono (≥85%) e boa qualidade do sono correlacionou com a amostra de menor idade. Além disso, houve associação negativa entre qualidade ruim do sono e baixa qualidade de vida. Do mesmo modo, houve correlação positiva entre sonolência (ESE>5) e mau humor (humor positivo), pior qualidade de vida e qualidade ruim do sono. Portanto, os nossos achados de qualidade ruim do sono, qualidade de vida funcional, mau humor e sonolência excessiva observados nos estudantes universitários e a relação com a idade nos trouxe sugestões de implantação de que as intervenções voltadas para melhorar a qualidade do sono devem considerar as diferenças etárias, os fatores sociais e laborais, bem como os aspectos biológicos e psicossociais de estudantes e trabalhadores. Palavras-chaves: Qualidade do sono, Qualidade de vida, Estado de humor, Estudantes, Trabalhadores.

Qualidade do sono, estado funcional e de humor de pessoas com deficiência praticantes e não praticantes do paradesporto

2024-11-12T00:00:00Z

Title: Qualidade do sono, estado funcional e de humor de pessoas com deficiência praticantes e não praticantes do paradesporto Authors: SILVA. Júlia Ferreira e, Júlia Abstract: O sono de qualidade é de suma importância para a qualidade de vida e para o rendimento esportivo, sendo que frequentemente pessoas com deficiência apresentam disfunções e alterações nos sistemas corporais, bem como nos aspectos psicobiológicos. Com isso, o objetivo desse estudo foi avaliar os aspectos psicobiológicos das pessoas com deficiência (PcD) e verificar se há diferença entre praticantes e não praticantes do paradesporto. A amostra foi composta por 35 PcD (adquiridas ou congênitas), com idade média de 34,89±12,70 anos, que responderam os questionários Índice de Qualidade de Pittsburgh (IQSP), Questionário de Desfechos Funcionais do Sono (Fosq-10), Questionário de Matutinidade e Vespertinidade de Horne e Ostberg (MEQ), Escala de Sonolência de Epworth (ESE) e Estado de Humor de Brunel (BRUMS). Ao comparar os grupos 1 e 2, observamos que a média da sonolência foi maior no grupo de PcD (10,36±6,98 x 6,00±4,29) que não praticavam o paradesporto (sedentários) (t=2,29; p=0,02; IC95%=0,49-8,22), apontando sonolência excessiva e indícios de queixas dos distúrbios do sono. Por outro lado, ambos os grupos apresentaram qualidade ruim de sono (IQSP>5). Portanto, PcD sedentárias possuem maior sonolência excessiva diurna comparado às PcD que praticam o paradesporto. Além disso, qualidade ruim do sono e sonolência excessiva associou com pior estado de humor e seus domínios, especialmente naqueles que praticavam o paradesporto, demonstrando que sensações de mau humor e sono ruim estão presentes nesta população, independente da prática nos esportes. Assim, torna-se importante disseminar a prática educativa de hábitos comportamentais e ambientais para as PcD com objetivos de promover quantidade e qualidade do sono, reduzindo assim a sonolência e o mau humor. Palavras-chave: Qualidade do Sono; Pessoas com Deficiência; Paradesporto.

Estudo e trabalho: aspectos psicobiológicos de estudantes universitários

2023-12-06T00:00:00Z

Title: Estudo e trabalho: aspectos psicobiológicos de estudantes universitários Authors: Silva, João Victor Moreira da Abstract: Atualmente, a mulher trabalha, estuda e ainda desenvolve tarefas diárias. Assim, a compreensão dos aspectos psicobiológicos é de grande importância para a promoção do estilo de vida saudável para as universitárias que perfazem dupla ou tripla jornada. Para tanto, o objetivo do presente estudo foi verificar a composição corporal, fadiga, qualidade do sono e o estado de humor de estudantes universitários, bem como investigar se existe diferença entre os sexos feminino e masculino. A amostra foi composta por 52 estudantes universitários de ambos os sexos, com média de idade de 22,1± 4,1 anos, regularmente matriculados nos cursos de graduação da área da saúde. A estatura e o peso corporais foram avaliados, e os estudantes responderam a Escala de Estado de Humor de Brunel (BRUMS), o Índice de Qualidade de Sono de Pittsburgh (IQSP) e a Escala de Fadiga de Chalder. Os nossos resultados revelaram que os estudantes universitários (ambos os sexos) desta amostra dormem mal, especialmente as mulheres (U =187,0; p=0,01), que também estavam mais fadigadas (U=225,0; p=0,04; U =191,5; p=0,01). Portanto, torna-se necessário investigar as estudantes (mulheres) que trabalham, disponibilizar políticas de saúde, bem como recursos físicos e psíquicos para reduzir o cansaço, a fadiga e melhorar a qualidade do sono dessas universitárias.

Sono dos universitários que estudam à noite e a relação com o nível de atividade física e o estado de humor

2023-12-06T00:00:00Z

Title: Sono dos universitários que estudam à noite e a relação com o nível de atividade física e o estado de humor Authors: Reis, Geovane Costa dos Abstract: A vida universitária é uma época de desafios e mudanças significativas na vida dos estudantes. Por isso, não é incomum que estudantes universitários enfrentem questões relacionadas ao inadequado estilo de vida diária, principalmente aqueles que perfazem dupla jornada (estudam e trabalham). Para tanto, o objetivo do presente estudo foi investigar a relação entre o nível de atividade física, o estado de humor e a qualidade do sono dos estudantes universitários do turno noturno de uma instituição de ensino superior. A amostra foi composta por 52 estudantes universitários do turno noturno (graduandos de cursos da área da saúde), com média de idade de 22,1 ± 4,1 anos. Os estudantes responderam a uma ficha de avaliação individual, à escala de humor de Brunel (BRUMS), ao Questionário de Matutinidade-vespertinidade Horne e Ostberg (H.O.), ao questionário Internacional de Atividade Física (IPAQ) e ao Índice de Qualidade do Sono de Pittsburgh (PSQI). Para as análises estatísticas, o coeficiente de correlação de Spearman (r) foi estimado e o nível de significância adotado foi p≤0,05. Portanto, observamos associação positiva significativa entre qualidade ruim de sono e mau humor (r= 0,54; p<0,01) e com o nível de atividade física (estudantes sedentários) (r= 0,28; p=0,04). Portanto, os universitários que apresentaram qualidade ruim de sono e um estilo de vida sedentário demonstraram resultados positivos de mau humor, apontando para mais uma questão de saúde pública.